La forza per tutti: salute, sviluppo e prestazione

Questo evento è dedicato all’approfondimento del ruolo dell’allenamento della forza lungo tutto l’arco della vita, dall’età dello sviluppo all’età adulta fino all’invecchiamento attivo. L’iniziativa intende evidenziare come la forza rappresenti una risorsa fondamentale non solo per la prestazione sportiva, ma anche per la salute, la qualità della vita, la prevenzione e il benessere della persona. Attraverso il contributo di esperti del mondo accademico, federale e istituzionale, la giornata affronterà il tema della forza in una prospettiva ampia e interdisciplinare, mettendo in luce le sue applicazioni nei giovani, nelle donne, negli atleti e nella popolazione anziana. Saranno approfonditi gli aspetti scientifici, metodologici ed educativi dell’allenamento della forza, insieme alle sue ricadute pratiche nei contesti della salute, della formazione e della performance. L’evento prevede una sessione teorica mattutina, una sessione pratica pomeridiana e una tavola rotonda conclusiva, con l’obiettivo di promuovere una cultura della forza accessibile, consapevole e fondata sulle evidenze scientifiche.