M98003 - ATP: MONITORAGGIO DELL'ALLENAMENTO

insegnamento

ID:

M98003

Durata (ore):

25

CFU:

SSD:

METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE

Sede:

CHIETI

Url:

Dettaglio Insegnamento:

SCIENZE E TECNICHE DELLE ATTIVITÀ MOTORIE PREVENTIVE E ADATTATE/CORSO GENERICO Anno: 1

Anno:

2025

Course Catalogue:

https://unich.coursecatalogue.cineca.it/af/2025?co...

Periodo di attività

Secondo Semestre (01/03/2026 - 05/06/2026)

Obiettivi Formativi

Lo studente magistrale alla fine di queste attivita' tecnico pratiche dovra' essere in grado di comprendere come monitorare l'allenamento in diversi contesti, ovvero negli sportivi come nelle popolazioni sedentarie e cliniche. Dovra' avere una conoscenza pratica di quali sono gli strumenti di monitoraggio usati nel settore e di come valutare e individualizzare l'offerta di intervento motorio.

Prerequisiti

Laurea triennale in Scienze delle Attivita' Motorie e Sportive o affine.
Certificato medico di idoneita' alla pratica sportiva

Metodi didattici

Le attivita' tecnico pratiche hanno l’obiettivo di fornire agli studenti e alle studentesse competenze pratiche e metodologiche nelle discipline motorie, sportive e del benessere, integrando le conoscenze teoriche acquisite nelle lezioni frontali.
Partecipazione attiva! Ovvero ogni lezione prevedrà attività di gruppo alle quali tutti gli studenti dovranno partecipare

Verifica Apprendimento

idonetia' = frequenza >= 75%

Testi

Slide fornite a lezione

Contenuti

Principi di allenamento
Introduzione ai principi fondamentali dell’allenamento (specificità, sovraccarico, progressione, individualità, reversibilità), utili per strutturare programmi efficaci e sicuri.
Adattamento
Analisi dei processi biologici e funzionali attraverso cui l’organismo risponde allo stimolo dell’allenamento, sviluppando miglioramenti nelle capacità motorie e fisiologiche.
FITT‑VP
Comprensione del modello Frequency–Intensity–Time–Type–Volume–Progression per organizzare e modulare i programmi di allenamento in funzione dell’obiettivo e della popolazione.
Valutazione
Panoramica dei principali strumenti e metodi di valutazione della performance, delle capacità motorie e della condizione fisica, per definire obiettivi e monitorare i progressi.
Monitoraggio (tecnico)
Introduzione alle tecniche e agli strumenti per monitorare il carico interno ed esterno, la risposta fisiologica all’esercizio e la qualità dell’esecuzione.
Parametri
Descrizione dei parametri chiave dell’allenamento (frequenza cardiaca, RPE, volume, intensità, densità, variabili di forza, ecc.) e del loro utilizzo nella programmazione.

Lingua Insegnamento

Italiano

Altre informazioni

È previsto l’appello all’inizio di ogni lezione (si prega di portare un doc di riconoscimento)

Usare gli appelli sulla piattaforma FAD

NB ci si DEVE prenotare solo ad una lezione di ciascun blocco

Non sarà consentito frequentare due o più lezioni dello stesso blocco

Chi si è prenotato più di una volta allo stesso blocco dovrà rettificare e assicurarsi di essere iscritto/a ad una sola lezione per blocco