M12005 - ATTIVITA' FISICA E PROMOZIONE DELLA SALUTE

Il corso analizza il ruolo dell’attività fisica come strumento di promozione della salute, considerando le dimensioni fisica, cognitiva e funzionale lungo l’intero arco della vita, con particolare attenzione alla popolazione adulta e anziana.
A partire dalle evidenze epidemiologiche e dalle principali linee guida internazionali (ad esempio WHO e ACSM), il corso approfondisce il contributo dell’attività fisica alla prevenzione delle malattie croniche, al mantenimento dell’autonomia funzionale e alla promozione di un invecchiamento in salute. Verranno esaminati i principali meccanismi attraverso cui l’esercizio fisico produce i propri effetti benefici, dagli adattamenti muscolari, cardiovascolari e metabolici fino ai processi di neuroplasticità associati al mantenimento della salute cerebrale e delle funzioni cognitive.
Un focus specifico sarà dedicato agli indicatori neurofisiologici dell’integrità corticospinale come misure oggettive dello stato di salute del sistema nervoso centrale in risposta all’invecchiamento e all’esercizio fisico. Tale approfondimento rappresenta un esempio concreto di come la ricerca scientifica possa fornire strumenti innovativi per valutare e monitorare gli effetti dell’attività fisica, favorendo l’integrazione tra ricerca di base, ricerca applicata e pratica professionale.
Il corso esplora inoltre strategie di intervento innovative basate sull’integrazione di attività motorie e cognitive, con particolare riferimento agli exergames, considerati una promettente modalità di promozione della salute nella popolazione anziana. Saranno analizzati i meccanismi e le evidenze scientifiche alla base di tali approcci, con particolare attenzione ai potenziali benefici derivanti dalla stimolazione simultanea delle componenti fisiche e cognitive.
Un elemento distintivo del corso è rappresentato dall’analisi critica della letteratura scientifica internazionale, realizzata attraverso sessioni di journal club dedicate alla lettura, discussione e interpretazione di articoli di ricerca coerenti con le tematiche affrontate. Queste attività sono integrate da seminari tenuti da docenti e ricercatori provenienti da università e centri di ricerca internazionali, offrendo agli studenti l’opportunità di confrontarsi con prospettive scientifiche, metodologiche e culturali diverse. In questo contesto, il corso mira a sviluppare competenze di valutazione critica delle evidenze scientifiche, favorire la comprensione delle principali linee di ricerca emergenti nel settore e valorizzare la dimensione internazionale della formazione e della ricerca nell’ambito dell’attività fisica, dell’invecchiamento e della salute.